Bartın 74 Haber

HABER ARA

EN ÇOK OKUNANLAR

SON YORUMLANANLAR

ÖNEMLİ TELEFONLAR

ÖNEMLİ LİNKLER

.Bartın İl Özel İdaresi
.Bartın Üniversitesi
.İl Kültür ve Turizm Md.
.Amasra Kaymakamlığı
.Ulus Kaymakamlığı
.Amasra Belediyesi
.Kurucaşile Belediyesi
.Kozcağız Belediyesi
.Bartın Emniyet Müd.
.Bartın İl Milli Eğ. Müd.
.Bartın Tarım İl Müd.
.Bartın Halk Eğitim Mrkz.
.Bartın TSO
.Bartın Sağlık Müdürlüğü
.Türkiye İş Kurumu
.İl Sosyal Hizmetler Müd.
.Sosyal Yrd. ve Day. Vakfı
.İl Müftülüğü

Gazeteler

SİZE NE KADAR UZAĞIZ

18 Punto 16 Punto 14 Punto 12 Punto Anasayfa » Sağlık

ŞEKER HASTALARINA SICAK HAVA UYARISI

28 Temmuz 2010, 16:39 Son Dakika 74

Uzmanlar, mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcakları sebebiyle şeker hastalarının sıcak havalardan etkileneceğini belirterek, şeker hastalarını aşırı sıcaklardan korunmaları için uyardı.

Bartın Sağlık Müdürü Dr. Osman Nacaroğlu, özellikle çocuklar, yaşlılar, hamileler, kalp ve şeker hastalığı olanların sıcak havalara dikkat etmesi gerektiğini söyledi. Dr. Nacaroğlu, "Sıcak havalarla birlikte, vücut ısısı artar, kalp debisi düşer (pompaladığı kan miktarı azalır), doku ve organlara giden oksijen azalır, kalp atım sayısı ve kan basıncı artar. Terle kaybedilen su ve mineral sonucu bayılma hissi, bulantı ve baş dönmesi görülebilir, bu faktörler sonucunda da hipertansiyon, kalp yetmezliği ve koroner kalp hastalıklarında artış görülür. Özellikle bebek ve çocuklarda ishal görülme sıklığı artar. Besinlerin bozulma riski artar ve besin kaynaklı zehirlenmeler daha sık görülür" dedi.

YAZ AYLARINA YÖNELİK SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ

Bartın Sağlık Müdürü Dr. Osman Nacaroğlu, ara öğünleri unutmadan yeterli ve dengeli beslenmeye devam etmek gerektiğinin de altını çizdi. Dr. Nacaroğlu, "Kahvaltılarda daha az yağlı gıdalar tüketin, içecek olarak çay, kahve gibi kafein içeren sıvılar yerine daha çok taze meyve suyu ya da süt için. Yaz aylarında da kış aylarında olması gerektiği gibi, kızartmalardan uzak durun. Günde 5-7 porsiyon taze meyve- sebze tüketmeye özen gösterin. Hamurlu tatlılar yerine dondurma ya da sütlü tatlıları tercih edin. Kaybettiğiniz sıvıları takviye etmek için her gün en az 2-2.5 litre (12-14 su bardağı) su için, sıvı alımının karşılanmasında kahve, çay ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve suyu gibi içecekler tercih edin. Dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerden kaçının. Çabuk bozulan potansiyel riskli besinleri (et, yumurta, süt, balık) açıkta, oda ısısında bekletmeyin" dedi.

Bartın Sağlık Müdürü Dr. Osman Nacaroğlu, "Yaz aylarında özellikle rota virüslerden kaynaklanan bebek ve çocuklarda yaygın olarak görülen ishalleri önlemek için el hijyeni ile sebze ve meyveleri yemeden önce iyice yıkamayı unutmayın, ishal durumunda en yakın sağlık kuruluşuna başvurun" dedi.

Reklam